Милдронат, магнерот, панангин, и предуктал для спортсмена

Разнообразие похожих лекарств заставляет пациентов задуматься, Магнерот или Панангин: что лучше. Этот вопрос возникает у многих, особенно у тех, кому разные доктора назначают различные препараты. Для того, чтобы разобраться в этом, нужно знать инструкции по применению каждого из средств.

Это лекарство, которое содержит магния и калия аспарагинат. Выпускается препарат в таблетках, покрытых оболочкой и в растворе для инфузий. В 1 мл жидкости содержится 3,37 мг магния и 10,33 мг калия. В твердой лекарственной форме эти микроэлементы содержатся в количестве 11,8 мг и 36,2 соответствующе.

image

Механизм действия препарата заключается в воздействии активных веществ на ферменты. Благодаря тому, что аспарагинат – это активных переносчик ионов кали и магния, осуществляется влияние на процесс связывания макромолекул с клеточными элементами. Также проявляется активное воздействие на молекулярном уровне на мышечное сокращение.

Благодаря таким свойствам составляющих, Панангин улучшает обмен веществ в миокарде, уменьшает риск развития гипертонии, атеросклероза сосудов, аритмий. Также происходит снижение выраженности патологических проявлений этих заболеваний.

Магнерот: краткая характеристика препарата

Если сравнить Панангин и Магнерот, то есть различия в составе. Второй препарат содержит такое действующее вещество, как магния оротата дигидрат. В одной таблетке его концентрация 500 мг, что соответствует 32,8 мг Mg.

Это средство восполняет дефицит микроэлемента. При этом улучшается функционирование нервной системы путем участия магния в обмене протеинов, липидов, нуклеиновых кислот и углеводов. Также контролируется адекватная деятельность мышечных волокон миокарда. Препарат проявляет успокаивающее и анальгезирующее влияние. На гладкую мускулатуру проявляется спазмолитический эффект, на нервную систему – противосудорожный. Соль оротата способствует восстановлению тканей, ускоряет синтез пиримидиновых основ, нуклеиновых кислот.

Показания к применению лекарств

Панангин и Магнерот одновременно показаны при дефиците магния в организме. Также, Панангин и аналогичные ему средства назначаются при заболеваниях сердца. Прежде всего, это такие состояния:

  • хронические патологии (например, сердечная недостаточность);
  • постинфарктное состояние;
  • желудочковые аритмии.

Кроме того, Панангин прописывают в качестве дополнительной терапии при употреблении препаратов дигиталиса. Прием средства также показан для профилактики заболеваний, сопровождающихся дегенерацией миокарда, склеротической патологией коронарных сосудов.

image

Магнерот кроме восполнения нехватки магния, показан для предотвращения некоторых патологий. Прежде всего, при повышенном риске развития ишемической болезни сердца (особенно таких ее видов, как стенокардия и инфаркт). Магнерот снижает вероятность возникновения ангиоспазма, атеросклероза, артериита и нарушения липидного метаболизма.

Противопоказания и побочные эффекты

Среди наиболее распространенных состояний, при которых лечение препаратами не допускается, это повышенная чувствительность к ингредиентам состава.

Также, принимать вместе Магнерот и Панангин, как и по отдельности, опасно при гипермагнийемии.

Атриовентрикулярная блокада, почечная недостаточность и снижение показателя артериального давления также являются причинами ограничения лечения препаратами. Также, Панангин нежелательно употреблять больным с кардиогенным шоком и болезнью Аддисона.

Прием Магнерота исключается при тяжких патологиях пищеварительной системы. Прежде всего, это галактоземия, цирроз печении, осложненный асцитом, синдром мальабсорбции глюкозо-галактозы. Детский возраст также является противопоказанием для приема препарата.

Разница между Панангином и Магнеротом заключается и в том, что при приеме первого проявляется больше нежелательных эффектов. Среди них расстройства со стороны ЖКТ – диарея, тошнота, рвота, боль в животе. При употреблении Магнерота, как и его аналогов (напримен, Магнелис, Магне В6) может наблюдаться значительная аллергическая реакция в виде сыпи.

Препараты немного похожи между собой. Но все же Панангин и Магнерот значительно отличаются. Разная у них и цена – Магнерот стоит дороже. Каждый из препаратов имеет хорошие отзывы. Но чтобы не ошибиться в выборе, нужно прислушиваться к рекомендациям доктора

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/panangin__642 ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=247161a5-ab7d-491f-8413-4c3bf3e02b46&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Советуем почитать

  • Симптомы коронавируса COVID-19. ТОП 9
  • Профилактика коронавируса COVID-19 по рекомендациям ВОЗ
  • Хронология появления коронавируса COVID-19

Магний – главный антистрессовый макроэлемент!

13.03.201817:0513.03.2018 17:05:02 Не так давно я стала увлекаться проблемами нарушений важнейших микро(макро)элементов в организме человека, а началось все с поиска причин аутоиммунного тиреоидита и причин его распространенности, с учебника по нарушению микроэлементов при АИТ, затем тема стала расширяться в поиске причин “массового выпадения волос”, в том числе у детей, поиска причин частых ОРВИ у детей … дальше – больше. Оказалось, нарушение микроэлементного состава тела человека – огромная наука и не один ученый России этим занимается, но тема эта мало освещена и мало литературы, где с ней можно ознакомиться Но, кто ищет – тот всегда найдет Сегодня  начинаем разговор о важнейших для человека микроэлементах и макроэлементах. Магний — минерал, который сейчас активно обсуждается и рекламируется … “магний от стресса”, “магний от раздражительности”, “магний от аритмии”, “магний от судорог” “магний при гипертонусе матки при беременности” и т.д. МагнеВ6 и Магнелис, пожалуй, самые знаменитые препараты магния. Но это только вершина айсберга, магний не так прост … ) Магний участвует более чем в 300 ферментных процессах в организме, магний, наряду с натрием и калием, является – жизненно -необходимым макроэлементом (даже не микроэлементом ). В организме всего 24 гр магния (это немного), но без него не возможно ни проведение нервного импульса по нервным волокнам, ни сокращение сердца, ни сокращение мышц, ни регулировка артериального давления, без него нарушается свертывание крови, нарушается аппетит, может быть тошнота и рвота и др нарушения. Про магний написана отдельная книга, это серьезная научная работа, объемом 800 стр под названием “Магний и болезни цивилизации”. Я не буду в этой статье освещать все важнейшие “точки приложения” магния в организме, как нибудь позже, лучше я расскажу о его практическом применении … Магний – минерал , который сложно “накопить” в организме , расходуется он крайне быстро , и чем больше стрессов , тем сильнее выражен дефицит магния … Но не все препараты магния могут успешно восполнить его дефицит …. Для его всасывания и для лучшего эффекта в той или иной ситуации,  важно понимать с  чем магний “соединен” . Объясняю подробнее … Для того чтобы поступить в организм , магний должен быть  “в составе ” соли или какого либо органического соединения , и вот от характера “этого проводника -соли или органики “будет зависеть эффект магния и усваиваимость . Теперь об усвоении магния : магний может существовать в следующих 15 формах — магния цитрат , магния малат, глицинат и биглицинат магния ,магния треонат,магния карбонат, магния лактат , магния таурат,хлорид магния ,магния оротат. магния сульфат, магния хелат, оксид магния , глутамат и аспартат магния .       А теперь расшифровываю : Магния цитрат— магниевая соль лимонной кислоты , самая усваиваемая форма магния , используется в большинстве известных препаратов  — магнеВ6 и магнелис , магний цитрат солгар и др , используется чаще как спазмолитик , снимает спазмы ЖКТ , то есть облегчает запоры и нарушение желчеотделения , хорош в гастроэнтерологии . Магния малат — магниевая соль яблочной кислоты ,хорошо облегчает гипомагниевые судороги мышц , снимает утомление и интоксикацию алюминием в организме. Магния треонат — в соединении с треоновой кислотой , в исследованиях улучшает долгосрочную и краткосрочную память , лучше , чем магния цитрат Магния таурат- халатная форма магния , очень биодоступна , хорошо использовать при инсулиновой и лептинорезистентсноти , то есть снижает тягу с перееданию сладкого и “ночной жор”. Оксид магния —может использоваться только в случае снижения повышенной кислотности желудка , в других случаях вызывает выраженную осмотическую диарею.Поэтому хорош при запорах. Хлорид магния — используется в основной как соль для ванн с успокаивающим эффектом на нервную систему , но об этом позже . Магния оротат — соединение магния с оротовой  кислотой , обладает преимущественным эффектом на сердечную мышцу , используется при нарушениях ритма и ВПС по типу пролапса митрального клапана . Магния сульфат — соединён с серной кислотой , используется в соли для ванн ( в таком виде практически незаменим) ,в  “знаменитых”  в/ в инъекциях , в основном для купирования гипертонических кризов . Аспартат и глутамат магния – лучше не использовать , относят к классу эндотоксинов . Глицинат и бисглицинат магния—хорошая форма магния,  в смеси с глицином , хорошо подходит при синдроме хронической уисталости и тазовой боли , хорошо тем , что не вызывает слабительный эффект . Магния лактат— искусственно синтезированная, недорогая форма магния , имеет общеукрепляющий эффект , как вспомогательное вещество используется в большинстве препаратов магния как составная часть. Магния карбонат — также испоьзуется при повышенной кислотности желудка, нейтрализует действие НПВС , хорош при ГэРБ, нельзя при фенилкетонурии . Магния хелат — это форма магния , погружённого в аминокислоту , что облегчает биодоступность. Усваиваемость хелата и соотвественно магния из него -90% , он не меняет кислотности желудка , в отличие от форм , соединённых с кислотами— поэтому подходит всем , но соответсвенно менее эффективен при запоре и др дискинезиях ЖКТ, но редко встречается в розничной продаже и это дорогая форма магния . Магний находится в тесной взаимосвязи с кальцием, витаминами К2 и D3. Баланс этих четырёх элементов поможет сохранить здоровье без осложнений. Только для функции  ЩЖ магний имеет менее значимое влияние , чем селен , йод и железо , например. Теперь о моей любимой форме магния ……  Если вам не хочется глотать таблетки , слабительный эффект вам не нужен , а нервы “на пределе и вы не  можете уснуть” ,  было бы не плохо провести программу Антистресс или Детоксикации—Ваш  идеальный вариант-  Ванны с английской солью,  а, проще  говоря, ванны с сульфатом магния 0,5- 1 кг соли на 1 ванну и уже в течение первых 15 минут “вы начнете заспать в ванной”. Ниже привожу опросники, по которым вы можете определить нехватку магния у взрослого человека и ребенка

  • 💊 Магнерот 500 мг 20 табл цена 360 руб в Москве
  • 🏥 Магнерот 500 мг 20 табл купить в интернет-аптеке
  • 📕 Магнерот 500 мг 20 табл инструкция по применению, отзывы

Внешний вид товара может отличаться от изображённого

Цена360руб

Кол-во: Купить

  • Вид товара:Лекарственные средства
  • Подкатегория:Обмен калия и магния
  • Действующее вещество:Магния оротат
  • Препарат:Магнерот
  • Срок годности:01.09.2025
  • Производитель:Mauermann Arzneimittel Franz Mauermann
  • Наличие:В наличии
  • Условие отпуска:Без рецепта

Самовывоз

  • Самовывоз: бесплатно
  • по Москве (в пределах МКАД): бесплатно при заказе от 1 500 р.
  • по Московской области:

Оплата

  • При доставке по москве и московской области
  • Наличными при доставке курьером
  • Оплата заказа при самовывозе
  • Наличными
  • Банковской картой
  • Оплата заказа при доставке по россии
  • Банковским переводом.
Активные компоненты

Пустырника экстракт – применяется в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, вегетососудистой дистонии, неврозах. И это только малый список положительных эффектов.

Целебные свойства травы многообразны:

  • нормализация артериального давления
  • нормализация сердечного ритма
  • спазмолитическое и сосудорасширяющее действия
  • противоотечное и мочегонное действия

Кроме того, экстракт пустырника нормализует углеводный, белковый и жировой обмен, уровень глюкозы, общих жиров, холестерина и др.

 

Магний – важный макроэлемент, который входит в состав всех клеток нашего организма и благодаря которому совершается более 300 различных химических реакций. Прежде всего, магний необходим в процессах проведения нервных импульсов. Он поддерживает нейроны в активном состоянии и непосредственно влияет на синтез серотонина (гормона счастья) в мозге. Кроме того, этот минерал необходим для нормального сна и отдыха, так как участвует в синтезе мелатонина (гормона сна), замедляет метаболические процессы в организме ночью, поддерживает правильную архитектуру ночного сна (последовательность и глубину фаз).

Магний способствует нормальному расслаблению мышц, предупреждая судороги, усталость и возможные травмы. При низком содержании магния в клетках накапливается молочная кислота, которая вызывает мышечные боли, спазмы, мышцы становятся менее «мягкими».

Помимо основных свойств, магний выполняет множество других полезных функций:

  • регулирует обмен веществ и уровень pH в тканях и органах
  • контролирует уровень сахара в крови
  • нормализует артериальное давление, предупреждает появление аритмии
  • участвует в клеточном дыхании и образовании энергии (молекул АТФ)

 

Витамин В6 (пиридоксин) – водорастворимый витамин, участвующий в большинстве ферментативных реакций организма человека. Основные функции:

  • пиридоксин играет важную роль в обмене веществ: обеспечивает эффективное усвоение углеводов, нормализует липидный и белковый обмен, снижает уровень холестерина
  • необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы: принимает непосредственное участие в синтезе серотонина, мелатонина, адреналина, норадреналина и гамма-аминомасляной кислоты
  • принимает участие в производстве красных кровяных телец и гемоглобина, а также в постоянном и равномерном снабжении клеток глюкозой
  • выводит из организма гомоцистеин, улучшает сократимость сердечной мышцы
  • повышает эффективность работы иммунной системы за счет участия в выработке Т-клеток
  • способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму и др.

Для чего применяют Пустырник с магнием и витамином В6:

  • Дефицит магния и витамина В6
  • Повышенная нервная возбудимость, неврозы
  • Проблемы со сном, бессонница
  • Стрессы, повышенные умственные и эмоциональные нагрузки
  • Мышечные боли, спазмы, активная физическая нагрузка

← ВСЕ СТАТЬИ

Современная медицина невозможна без современных лекарств. К сожалению, некоторые лекарства имеют опасную пару – лекарства, которые при совместном приеме вызывают побочные эффекты!

image

Антибиотики – это вещества, которые вырабатываются одними живыми организмами для уничтожения других. Первый антибиотик был выделен Александром Флемингом в 1928 году, за что он получил нобелевскую премию. С тех пор антибиотики изменили жизнь человечества. Болезни, которые раньше были смертными приговором, научились лечить: пневмонию, туберкулез, менингит и другие инфекции. Именно благодаря антибиотиками произошел демографический взрыв 20 века, когда население стало увеличиваться в геометрической прогрессии. Антибиотики – настоящее чудо медицины. Оральные контрацептивы. Вне зависимости от формы выпуска, принцип действия гормональных контрацептивов один и тот же: изменить гормональный фон так, что овуляция (выход яйцеклетки из яичника), а значит и беременность становятся невозможными. Есть и другое немаловажное действие: они меняют консистенцию слизи шейки матки, и она становится непроницаемой для сперматозоидов. Помимо предотвращения нежелательной беременности гормональные контрацептивы оказывают положительное влияние на здоровье женщины в целом: уменьшают риск раков груди и яичников, препятствуют появлению прыщей, облегчают течение месячных и так далее.

Почему опасно сочетать эти препараты? Сочетание этих препаратов может снизить эффективность противозачаточных таблеток, и вы рискуете забеременеть. Причин две: 1. Микробы в кишке улучшают всасывание гормонов. То есть гормоны дольше остаются в организме, и дольше защищают от нежелательной беременности. Антибиотики уничтожают кишечных микробов, гормоны не всасываются, поэтому большое количество гормонов просто теряется с каллом. 2. Многие антибиотики стимулируют работу ферментов печени, поэтому они начинают усиленно разрушать гормоны. В результате концентрация контрацептивов в крови снижается, а вместе с ней и эффективность предотвращения беременности.

Что делать Если вы должны принимать антибиотики и контрацептивы одновременно, то пользуйтесь презервативами.

Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему

image

Лоперамид (Имодиум) – самое распространенное лекарство от поноса. Продается оно без рецепта под различными брендами. Он снижает моторику и успокаивает кишечник, поэтому вы реже бегаете в туалет. Стоит подчеркнуть, что лоперамид нельзя употреблять, если понос связан с инфекцией (то есть когда присутствует лихорадка, озноб, плохое самочувствие). В этом случае микробы будут задерживаться в кишке, что чревато усугублением инфекции.

Кальций входит в состав двух групп безрецептурных препаратов: 1. Препараты для костей (в сочетании с витамином D). Его принимают женщины после менопаузы, чтобы снизить риск развития остеопороза. 2. Антациды (препараты от изжоги) – кальций входит в состав некоторых лекарств, понижающих кислотность желудочного сока.

Почему опасно сочетать эти препараты? Основное действие лоперамида – торможение моторики кишки. Но у кальция есть аналогичный побочный эффект! Поэтому сочетание этих двух препаратов может привести к очень выраженному мучительному запору.

Что делать Если вы начали принимать лоперамид от поноса, сделайте перерыв от препаратов кальция, иначе ваш понос может смениться запором. Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему

image

Верапамил относится к группе кальциевых блокаторов. Кальций сужает сосуды. Верапамил блокирует его действие – сосуды расширяются, что приводит к двум важным эффектам: снижается артериальное давление и  улучшается кровоснабжение сердца, ишемические боли проходят. Потенциальная опасность верапамила состоит в том, что он также блокирует кальциевые каналы в проводящей системе сердца, поэтому может приводить к брадикардии и внутрисердечным блокадам. Бета-блокаторы (атенолол, метолол и другие препараты с окончанием «-ол») – это важнейшие препараты для лечения сердечной недостаточности. При сердечной недостаточности сердце с трудом перекачивает кровь по организму. Бета-блокаторы с одной стороны урежают сердечные сокращения, но с другой – их эффективность возрастает. Ложка дегтя: эти препараты также затрудняют проведение электрического импульса по проводящей системе сердца.

Почему опасно сочетать эти препараты? И верапамил, и бета-блокаторы урежают сокращение сердца. Поэтому их сочетание может привести к сильному замедлению сердцебиения (брадикардии и внутрисердечной блокаде). В самом плохом случае – это может остановить работу сердца.

Что делать Контролировать пульс несколько раз в день, записывать его в дневник. При выраженной брадикардии (менее 50/мин) обратиться к врачу.

image

Антигистаминные препараты – самые распространенные лекарства от аллергии. Они уменьшают высвобождение гистамина, который и вызывает все неприятные эффекты аллергии: зуд, покраснение, слезоточивость и пр. Антигистаминные препараты эффективно ликвидируют все эти симптомы. Препараты от простуды состоят из нескольких действующих веществ. Как правило, это: 1. Парацетамол – для снижения головной боли и температуры 2. Вещество для сужения кровеносных сосудов, чтобы уменьшить отек слизистой носа, тем самым уменьшив насморк. 3. Антигистаминный препарат – в данном случае он уменьшает явления воспалительной реакции (чихание, слезоточивость и т.д.) Таким образом, эти препараты весьма эффективно устраняют симптомы простуды и гриппа. Однако с вирусом они не борются, не стоит об этом забывать!

ВАЖНО

Эти препараты – не просто «вкусный чаек»! Их можно легко передозировать! Больше четырех пакетиков в день не рекомендуется.

Почему опасно сочетать эти препараты? В состав лекарств от аллергии и от простуды входят антигистаминные препараты. Побочный эффект этих препаратов – сонливость. Поэтому выпив и то, и другое, вы рискуете утратить бодрость на весь день. Кроме того, такая проблема может представлять большую опасность, если вы, например, поведете машину в этот день.

Что делать Если вы принимаете лекарства от простуды, на время откажитесь от антигистаминных препаратов ИЛИ принимайте препараты второго-третьего поколения (телфаст, эриус, кларитин и пр.), которые меньше воздействуют на нервную систему.

image

Варфарин – это препарат, который снижает свертываемость крови. Он уменьшает производство белков-факторов свертывания крови. Поэтому кровь становится жиже и снижается риск тромбов. Чаше всего варфарин назначают при мерцательной аритмии, при которой в сердце образуются тромбы, которые могут «оторваться», улететь в мозг и вызвать инсульт. Главная опасность заключается в том, что при передозировке варфарина повышается кровоточивость и риск внутричерепных кровоизлияний.

Почему опасно сочетать эти препараты? Снижение свертываемости крови – известный побочный эффект нестероидных противовоспалительных препаратов. Поэтому сочетание НПВС с варфарином значительно повышает риск опасных кровотечений.

Что делать Если вам приходится принимать варфарин, избегайте обезболивающих из группы НПВС. Вместо этого используйте парацатамол – в большинстве случаев он хорошо заменяет НПВС. Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему

image

Cердечный аспирин – это один из самых революционных препаратов всех времен. Его применение позволяет в разы снизить риск смерти при инфаркте и стенокардии. Сердечный аспирин (аспирин в малых дозах) тормозит продукцию вещества тромбоксан, который способствуют образованию тромбов. В результате процесс тромбообразования замедляется. Самые распространенные обезболивающие – это нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, найз и многие другие). Эти препараты блокируют производство простагландинов – веществ, которые вызывают воспаление и боль. Поэтому НПВС чрезвычайно эффективны практически при всех видах болей (головная, суставная, мышечная и др.)

Почему опасно сочетать эти препараты? Во-первых, и у сердечного аспирина, и у НПВС есть побочное действие на слизистую желудка, поэтому при постоянном совместном приеме они могут вызывать язву и желудочные кровотечения. Во-вторых, НПВС конкурируют с аспирином за один и тот же фермент. Но при этом блокируют его они хуже, чем аспирин. Поэтому при совместном применении возможно снижение эффективности сердечного аспирина.

Что делать: 1. Не принимать эти препараты на голодный желудок. 2. Принимайте НПВС либо минимум через 30 минут после сердечного аспирина, либо за 8 часов до. 3. Если вы принимаете сердечный аспирин, старайтесь не принимать НПВС вовсе. От боли во многих случаях помогает препарат парацетамол, который никак не взаимодействует с аспирином. Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему

image

Cтатины – основные препараты для снижения уровня холестерина. Они нарушают производство холестерина печенью, поэтому печень вынуждена перерабатывать уже имеющийся холестерин в крови. Флуконазол (Флюкостат, Дифлюкан) – это один из ключевых противогрибковых препаратов. В первую очередь он эффективен против кандидоза – молочницы, которая чаще всего поражает половые пути и слизистую рта.

Почему опасно сочетать эти препараты? Статины перерабатываются ферментами печени. Флуконазол тормозит действие этих ферментов, что приводит к чрезмерному накоплению статинов в организме. В больших количествах статины могут вызывать рабдомиолиз – поражение мышц.

Что делать Поскольку флуконазол пьется обычно короткими курсами (от одного до нескольких дней), то на этот срок целесообразно отменить статины.

image

Ингибиторы АПФ (лизиноприл, каптоприл, и другие препараты с окончанием «-прил») – важнейшие препараты для борьбы с повышенным артериальным давлением. АПФ – это фермент, который участвует в продукции вещества под названием ангиотензин II, которое суживает кровеносные сосуды. Ингибиторы АПФ блокируют продукцию этого фермента, в результате чего сосуды расширяются, и давление снижается. Спиронолактон (Верошпирон) – один из важнейших препаратов для борьбы с сердечной недостаточностью. При сердечной недостаточности сердце работает плохо, ему трудно перекачивать большие объемы жидкости. Спиронолактон выводит избытки соли и жидкости из организма, объем крови уменьшается, нагрузка на сердце снижается. Кроме того, этот препарат уменьшает замещение нормальной сердечной ткани на рубцовую, которая не будет работать.

Почему опасно сочетать эти препараты? И ингибиторы АПФ и спиронолактон повышают концентрацию калия в крови. Это может привести к гиперкалиемии. Она опасна нарушениями ритма и проводимости в сердце.

Что делать: 1. Регулярно сдавать анализ крови на калий. 2. Ограничить употребление продуктов с высоким содержанием калия (бананы, чечевица, пастернак, брюссельская капуста, батат)

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий